丹灶仙湖半日闲湖光山色画中游

仙湖环境优雅，空气清新，食、宿、娱乐一应俱全。 所以，这两年的春节，他都选择和家人一起来仙女湖，感觉很幸福。 康有为故居尤其受到农民工的欢迎。 康有为故居纪念馆馆长徐培英介绍，今年春节期间，留守丹灶过年的农民工较多，故居为农民工提供免费门票优惠。 仙湖度假村的景点都在湖边，可以乘坐游船，在水上打滚。 球类运动等娱乐项目已成为市民尤其是儿童的首选。

丹灶仙湖

偷半日闲，画中游湖光山色。 丹灶仙湖是南海第二大湖。 湖水清澈，山峦翠绿，清新的气息扑面而来！ 景区内有2000多米的环湖绿化步道。 漫步其中，可听鸟语花香。 ，乐趣无穷； 若泛舟湖上，则见湖上碧波荡漾，洁白的月亮，清风徐徐，朦胧的光紫气，最是心旷神怡。 五一假期，不妨与家人朋友一起过来享受大自然的宁静与乐趣。

地址：佛山市南海区丹灶镇仙湖度假村

南海湿地公园

南海湿地公园一直是佛山的明星景点。 这里有藤蔓缠绕的湿地岛屿，可以在芦苇、水杉林中划船，体验热带雨林的葱郁。 那里，有蔚蓝清澈的河流。 这里有金色的沙滩，河沙柔软，可以赤脚漫步，看日落。 还可以和孩子一起铲沙、挖井、雕刻沙雕、踢足球、沙滩排球、玩勇气冲刺。 乐趣无穷！

地址：佛山市南海区丹灶镇金沙上安村金沙滩度假村内

电话：-86609885

文图/羊城晚报 全媒体记者 李海婵 实习生 邓楚睿 通讯员 龙门文旅

羊城晚报《徽州文化》7月8日版面

进入盛夏，正是温泉淡季，惠州龙门又另辟蹊径，掀起“三伏浴”热潮！ 三伏天，正是夏季治疗冬病、泡温泉调养身体的好时机。 6月21日，2022年“龙门十三浴·三福浴”首浴仪式举行。 推出丰富多彩的活动和“三福浴”温泉养生套餐，为游客提供不一样的养生体验，探索出一条独特的“中医+温泉”之路。

“三福沐浴”上线已经半个月了。 市场反馈如何？ 记者多方采访获悉，“三福浴”受到珠三角游客青睐，温泉市场持续升温。 “龙门温泉”享誉海内外。 未来温泉产业将升级发展向何处去？ 专家认为，整个行业“温泉+”融合发展潜力巨大，也是大势所趋。

游客沉浸在夏季温泉的轻松之旅

探索“三福浴”，留住“过夜客人”的夏日新体验

龙门县地排温泉森林度假村周围万亩竹林环绕，万亩绿地环绕，环境幽静，空气清新。 “三福浴”药浴池里雾气缭绕，飘散出淡淡的草药香味，闻起来沁人心脾。 来自广州的秦女士一家正在泡木兰温泉，欣赏群山环抱的美景，以“沉浸式”的方式体验夏季温泉的舒缓之旅。 “天气越来越热，我经常感到疲倦，泡温泉可以让我放松一下！” 秦女士说，家里的老人在三伏天都有做“三伏灸”的习惯。 听说这里的“三福浴”很有效，于是她就带着家人过来尝试一下。

像秦女士一样尝试新鲜事物的游客还有很多。 据广东省温泉行业副会长、龙门县旅游协会会长、龙门地排温泉总经理李兴凯介绍，地排温泉有专门的“三福浴”药浴池群。 根据广州中医药大学开设的四大类温泉药浴配方——木兰汤、减肥汤、美白汤、暖宫汤，结合特色养生主题保健食品，推出四天三天——因地制宜的夜间保健套餐，丰富游客的健康体验，备受追捧。 两个周末的入住率高达80%。”

“三福浴”深受中老年游客青睐

那么，什么是“三伏浴”呢？ 如何洗“三福浴”？ 这是科学的养生方法吗？ “其实，温泉本身就是一种药浴。” 广州中医药大学副研究员林良才表示，药浴历史悠久，已成为常用的治疗方法。 “三伏浴”是根据中医治疗冬病夏病的原理，是“三伏灸”的延伸。 “三伏期间每一伏连续沐浴一次，结合中药方剂进行沐浴，可以达到最佳的保健效果。” ”。

夏季泡温泉的科学性备受关注。 林良才介绍，“三伏浴”治疗冬病夏病的中医原理，依靠的是地热水的温度、温泉水流产生的机械冲击力以及温泉水中所含的矿物质成分。 他建议大家泡温泉应该选择在7:00到11:00之间，或者17:00之后。 泡的时候要尽量闭上眼睛，慢慢地做几次深呼吸，才能真正释放身心的压力。

“华南游客大多注重养生保健，有泡温泉的习惯。” 李兴凯表示，近年来，夏季泡温泉的游客数量呈现稳定增长趋势，这为“三福浴”的推广奠定了良好的基础。 为此，从6月21日开始，龙门县各大温泉公司推出了“三福浴”温泉养生套餐，活动将持续到8月份。

“三福浴”自推出以来已见效半个月。 “客流量相当可观，与近年同期相比明显增加，并呈上升趋势。” 龙门县文化广电旅游体育局副局长陈卓英说。 作为企业经营者，李兴凯切身感受到了明显的变化。 游客以中年人居多。 过去，大多数游客只停留一晚，但现在短则两三晚，长则一周。 “这也让企业看到了旅游业市场逐步复苏的迹象，令人惊讶！”

夏天泡温泉清凉，老少皆宜

“龙门十三汤”温泉养生助力乡村振兴

龙门是广东省地热温泉的聚集区。 境内现有10多个定位差异化的温泉景区联合开发，形成“龙门十三汤”旅游品牌，成为龙门旅游的“金字招牌”。

不过，温泉旅游的季节性很强。 天气一冷，温泉就满了；天气一冷，温泉就满了； 天气一热，温泉就变得“冷”。 淡季如何突破？ 当地人一直在思考。 陈卓英介绍，直到去年，她才偶然跟中医专家教授了解到“三福浴”。 经过多次沟通和调查，龙门去年首次推出“龙门十三汤·三福浴”，宣传“冬病夏治”的健康理念，不仅让游客获得更多健康体验，也为游客提供了更多的健康体验。为龙门旅游转型升级提供源源不断的动力。

“三福浴”温泉保健

今年的“龙门十三汤·三福浴”又有新花样。 专家教授开出“三福浴”方剂，与当地温泉水相辅相成，能发挥最佳功效。 同时，政企联手加大优惠力度，推出“三福浴”温泉养生套餐，吸引“过夜客”效果明显，甚至吸引了省外温泉企业纷纷效仿。

龙门温泉公司推出“三福浴”

接下来，当地将继续整合资源，进一步系统打造“龙门十三汤·三福浴”品牌。 陈卓英透露，她计划根据各个温泉池的不同特点，研究配方，打造“一温泉一特色”、“一温泉独具特色”。 十余家大中型温泉企业联盟发展，形成了全省乃至国内外较大规模的温泉旅游产业集群。 通过活动支持，具有一定影响力。

近年来，仅仅泡温泉已经不能满足游客的需求，“温泉+”的游戏越来越多。 例如，南昆山居温泉度假村主推“温泉+非遗”，大力推广非遗市场和民俗活动，每周末举办舞火狗、舞龙等非遗表演，开展非遗文化活动。遗产展示活动，感动非物质文化遗产。 走出去，让游客体验非物质文化遗产； 地牌温泉森林度假村频频受“温泉+网红”热捧，如云海天梯、彩虹天梯、鸟巢星语、天镜、泉心、泉意等，网红打卡点高被）追捧; 富力岭南花园温泉度假村以“温泉+养生”为出发点，为客人定制食疗养生项目。 “这对景区和游客来说都是有利的。” 南昆山居负责人表示，通过融入非物质文化遗产元素，让游客真正体验到龙门文化，优秀的传统文化能够充分渗透和塑造景区，使景区文化底蕴更加丰富。

暑期出游，珠三角游客前往龙门开启“玩水”模式

这一系列新业态、新产品、新理念极大推动了当地旅游业转型升级和高质量发展。 旅游企业自身赢得发展机遇的同时，也极大促进了当地农家乐、土特产、果蔬采摘等产业的发展，振兴乡村与发展旅游企业实现双赢。 例如，在地排温泉，游客可以选择多条乡村旅游线路：前往革命老区芒排村，体验红色文化；前往革命老区芒排村，体验红色文化； 前往陈东村茶园采茶、体验劳动之旅； 去天堂山水库品尝农家美食，体验田园风光。 。

即使不出门，游客也能在景区内体验乡村的乐趣。 南昆山居温泉度假村将农贸市场搬进景区，让当地农民穿上统一的服装，并免费提供摊位供农民摆摊、出售农产品、准备特色美食。 据介绍，旺季高峰期，农民一天可收入2000多元，大大增加了农民收入。 接下来，景区还将推出近期火爆的“车尾市集”，吸引更多农民和游客参与。

景区在发展过程中，积极向周边村庄拓展业态。 例如，南昆山大观园生态度假村建设了多个葡萄园，丰富了景区景观，为农民创造了就业机会。 地牌温泉租赁辰东茶园，丰富游客的旅游体验，吸引游客走进乡村。 “通过‘景区+乡村’，带动周边村庄发展，帮助农民增收，提升龙门旅游知名度。”陈卓英说。

珠三角游客体验龙门乡村田园风光

专家建议建设国际健康养生目的地

龙门自然资源丰富，文化底蕴深厚，被誉为“漫游山水的天堂”。 “龙门温泉”享誉海内外。 曾荣获“世界森林温泉保护地”、“中国温泉之乡”等多项殊荣。 “龙门十三温泉”荣获“第五届博鳌国际金汤奖——十大温泉旅游目的地”。 “土地”奖。

目前，龙门县温泉养生养生旅游产业已形成品牌、规模、市场、示范、格局“五事”现状。 据最新统计，该县已有2家温泉企业被评为“中国五星级温泉”，4家被评为国家4A级景区。 温泉景区周边经营餐饮住宿业企业近2000家，拥有客房近万间。 到2021年，温泉养生康养旅游产业占全县游客总数和旅游收入的60%以上。

在“龙门十三汤·三福浴”2022年首浴仪式上，龙门县委副书记、政法委书记田玉栋表示，今后将更加注重将中医药与温泉资源相结合，提升温泉景区文化内涵，推动“三福浴”沐浴产品升级发展。“我们坚信，通过深耕节庆传承，彰显魅力打造温泉品牌的独特龙门之路。”

对此，熟悉龙门的华南理工大学广东省旅游战略与政策研究中心主任吴志才教授深表认同：“龙门温泉产业正在引领全国，将迈入温泉时代温泉+未来的健康养生。”

他指出，20多年来，龙门“温泉+”一体化发展三部曲不断升级。 从1.0阶段开始，即温泉资源旅游化，旅游景区的发展依靠温泉品质； 到2.0阶段，即温泉旅游产业化，资本进入和区位优势形成温泉产业集群； 最后的3.0阶段是实现整个温泉区的共同繁荣。 “目前，龙门温泉处于2.5阶段，正在从2.0阶段向3.0阶段迈进。”

然而，目前我们面临着许多现实问题：如何有序开发利用温泉资源；如何有序开发利用温泉资源； 如何延伸、整合、发展温泉产业； 如何开发差异化特色的温泉景区？ 如何培育有主题的温泉文化等等，都需要深入思考。 。

未来，龙门温泉的升级发展将何去何从？ 吴志才建议，龙门温泉产业应探索“五位一体”路径，即温泉+小镇、温泉+生态、温泉+乡村、温泉+文化、温泉+品牌。 具体来说，“温泉+小镇”是指形成完整的温泉康养产业体系，融入龙门新发展格局； “温泉+生态”就是利用好龙门一流的生态养生环境资源，着力打造山地温泉养生，形成龙门综合性的山地养生格局； “温泉+乡村”要求推进景区村联动模式、温泉带与乡村带融合发展、温泉+现代农业产业，全面振兴乡村； “温泉+文化”要求打造温泉文化产业链，打造温泉文化IP，推动温泉+地方文化融合发展； “温泉+品牌”要打造县域品牌，龙门要成为国际化养生养生目的地。

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药浴历史悠久

文/羊城晚报全媒体记者 李海婵

广州中医药大学副研究员林良才介绍，药浴创立于秦代，发展于汉唐，丰富于宋明，成熟于清代。 其中《黄帝内经》云：“受外邪者，有汗渍”； 《礼记》云：“头有疮者，浴；身有疮者，浴”； 《五十二病方》中记载，他有治疗小儿癫痫的药浴方。

药物作用于体表、局部、患处，通过经络、血管吸收，到达五脏六腑，由表及里，产生药效。 现代药理学证实，药浴可使血液中某些免疫球蛋白的含量增加。 同时可以疏通经络、活血化瘀、行气活血、消肿止痛。 还能祛风散寒、清热解毒、调整阴阳、协调脏腑、滋养全身。

来源 | 羊城晚报·羊城学校